神經功能紊亂有哪些癥狀表現
2025-03-24 14:50
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近總感覺身體不對勁，頭暈得厲害，晚上翻來覆去睡不著，白天又像被抽干了力氣。明明沒發生什么大事，但總忍不住想哭，或者突然對家人發脾氣。胸口時不時發悶，手發抖拿不穩東西，吃飯也沒胃口，腸胃總咕嚕響。
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回答1
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張連仲 主治醫師
寧波鄞州艾博爾醫院
癔癥
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姑娘，你描述的這些癥狀確實和神經功能紊亂有關。當神經系統調節失衡時，身體和心理會出現"報警信號"，比如頭暈失眠、情緒失控、心慌手抖這些表現，本質上都是身體在告訴你需要調整了。這種情況在年輕人中很常見，可能和學業壓力、人際或環境適應有關，就像手機同時開太多程序會發燙卡頓，人體長期處于緊繃狀態也會這樣。 建議先從這三件事入手：，固定作息時間，每天同一時間上床和起床，睡不著也閉眼休息；第二，每天半小時輕度運動，散步、拉伸或者跟著視頻跳操都行，身體動起來能幫神經系統"重啟"；準備個本子記錄每天出現三次的積極小事，比如"今天喝到喜歡的奶茶""路上看到花開"，堅持記錄能讓大腦慢慢切換關注點。如果癥狀持續超過兩周或出現傷害自己的念頭，記得及時來門診，我們會幫你制定適合的調整方案。別擔心，這種情況就像心靈感冒，及時調整都能好起來的。
2025-03-24 17:33
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