職業病患者多夢的有效防護方法有改善工作環境、調整生活方式、進行心理調節、藥物輔助治療、定期健康檢查等。 1. 改善工作環境：盡量減少工作環境中的噪音、粉塵、化學物質等有害因素，可安裝隔音設備、通風裝置等，降低對身體的刺激。 2. 調整生活方式：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。適度進行體育鍛煉，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質。睡前避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡等。 3. 進行心理調節：可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解工作壓力和焦慮情緒。也可與家人、朋友交流，分享感受，釋放不良情緒。 4. 藥物輔助治療：可在醫生指導下使用一些調節神經、改善睡眠的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。 5. 定期健康檢查：定期到正規醫院進行全面的身體檢查，及時發現和治療可能存在的身體疾病，改善睡眠質量。 職業病患者多夢的防護需要綜合多方面措施。改善工作環境、調整生活方式、心理調節、藥物輔助及定期檢查都有助于緩解多夢癥狀，提高生活質量。若癥狀持續不緩解，應及時就醫。