世界杯熬夜看球易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出硬膜囊受壓，與久坐不動(dòng)、姿勢(shì)不良、睡眠不足、精神緊張、腰部受涼等因素有關(guān)。 1. 久坐不動(dòng)：熬夜看球時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰椎承受壓力大，椎間盤(pán)易退變突出，壓迫硬膜囊。 2. 姿勢(shì)不良：看球時(shí)可能彎腰駝背、蹺二郎腿，使腰椎受力不均，加速椎間盤(pán)退變。 3. 睡眠不足：熬夜打亂正常作息，身體恢復(fù)能力下降，腰部肌肉易疲勞，影響腰椎穩(wěn)定性。 4. 精神緊張：比賽緊張刺激，精神高度集中，導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，增加腰椎負(fù)擔(dān)。 5. 腰部受涼：夜間氣溫低，若不注意保暖，腰部受涼后血管收縮，影響血液循環(huán)，加重椎間盤(pán)退變。 世界杯熬夜看球時(shí)，多種因素共同作用易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出硬膜囊受壓。為預(yù)防該情況，看球時(shí)應(yīng)避免久坐，保持良好姿勢(shì)，注意保暖，保證充足睡眠。若出現(xiàn)腰痛、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。