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回答1
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于永超 主治醫師
中日友好醫院
三級甲等
營養科
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干桑果具有補血養顏、增強免疫力、護眼明目、潤腸通便、延緩衰老等保健功效。 1. 補血養顏：干桑果富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，增加血液中紅細胞數量，改善面色蒼白、萎黃等狀況，起到補血養顏作用。 2. 增強免疫力：含有多種維生素、礦物質和生物活性成分，如維生素C、鋅等，能調節機體免疫功能，增強身體抵抗力。 3. 護眼明目：富含的花青素、胡蘿卜素等營養物質，對眼睛健康有益，可緩解眼睛疲勞、干澀，預防夜盲癥等眼部疾病。 4. 潤腸通便：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，改善便秘情況。 5. 延緩衰老：具有抗氧化作用，能清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老。 干桑果的這些保健功效使其成為營養新寵兒，在日常生活中可適當食用，以促進身體健康。但食用時應注意適量，以免引起不適。
2025-03-25 05:17
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