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陳旻湖 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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職場人士胃酸可通過調整飲食、使用藥物、改善生活習慣、放松心情、及時就醫等方式緩解，藥物如鋁碳酸鎂、奧美拉唑、雷尼替丁等。 1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性食物，可適當吃面食、蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。 2.使用藥物：鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑可抑制胃酸分泌；雷尼替丁能減少胃酸生成，用藥需遵醫囑。 3.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，睡覺時可適當墊高頭部，減少胃酸反流。 4.放松心情：長期精神緊張會導致胃酸分泌增加，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.及時就醫：若胃酸癥狀頻繁發作或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，排查是否有胃炎、胃潰瘍等疾病。 職場人士出現胃酸情況，可先通過上述方法緩解。若癥狀嚴重或持續不改善，需及時就醫明確病因并治療。
2025-03-25 13:22
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