口氣臭嚴重影響社交，學會情緒調節很重要，這與情緒影響內分泌、胃腸功能、唾液分泌、口腔菌群、免疫力等有關。 1. 影響內分泌：不良情緒會干擾內分泌系統，使激素水平失衡，進而影響身體代謝，可能加重口氣問題。 2. 干擾胃腸功能：長期負面情緒可導致胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，食物在胃腸道內停留時間延長，易產生異味氣體，通過口腔排出。 3. 減少唾液分泌：情緒緊張、焦慮時，唾液分泌量會減少。唾液有清潔口腔、殺菌的作用，分泌減少會使口腔自潔能力下降，細菌滋生，引發口臭。 4. 改變口腔菌群：情緒波動會影響口腔內的微生態環境，導致有益菌減少，有害菌增多，產生揮發性硫化物等有臭味的物質。 5. 降低免疫力：持續的不良情緒會削弱免疫系統功能，使身體對病原體的抵抗力下降，口腔感染的幾率增加，加重口氣問題。 因此，調節情緒對于改善口氣臭問題至關重要。保持良好的情緒狀態，有助于維持身體各系統的正常功能，減少口臭的發生，從而提升社交體驗。當出現口氣臭問題時，除了調節情緒，還可到正規醫院就診檢查。