久坐腰疼可能引發(fā)腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。 1. 腰椎間盤突出癥：久坐使腰椎間盤承受較大壓力，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導致腰疼、下肢放射痛等癥狀。可采用牽引、按摩等物理治療，也可用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物止痛。 2. 腰肌勞損：長時間維持坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，易發(fā)生勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛。可通過熱敷、針灸緩解，還可服用氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定等藥物松弛肌肉。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：久坐導致腰椎關(guān)節(jié)磨損、退化，機體為穩(wěn)定關(guān)節(jié)會形成骨質(zhì)增生，刺激周圍組織引起疼痛。可采用紅外線照射等理療，配合服用抗骨增生片、骨刺平片、骨仙片等藥物。 4. 腰椎管狹窄癥：久坐使腰椎退變，導致椎管容積變小，壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，出現(xiàn)腰疼、間歇性跛行等癥狀。可先保守治療，如使用甲鈷胺、維生素B12、神經(jīng)妥樂平等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴重時需手術(shù)。 5. 梨狀肌綜合征：久坐可使梨狀肌緊張、痙攣，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部及下肢疼痛。可進行推拿、按摩，服用萘普生、美洛昔康、依托考昔等藥物消炎止痛。 久坐腰疼引發(fā)的疾病多樣，出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。同時，要避免久坐，適當活動腰部，預防疾病發(fā)生。