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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑智穎 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年病）科
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老年人濕氣重難調理，可適當食用紅豆、薏仁、山藥、芡實、白扁豆等食物。 1. 紅豆：具有利水消腫、解毒排膿的功效，有助于排出體內濕氣，減輕水腫癥狀。 2. 薏仁：能健脾滲濕、除痹止瀉，可促進體內濕氣代謝，改善濕氣重引起的身體困重等不適。 3. 山藥：有補脾養胃、生津益肺的作用，能增強脾胃功能，利于濕氣運化。 4. 芡實：可益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶，對改善濕氣重導致的脾虛泄瀉等有幫助。 5. 白扁豆：能健脾化濕、和中消暑，可緩解因濕氣重引發的食欲不振等情況。 這些食物都有一定的祛濕作用，老年人濕氣重時可將其合理搭配食用，但食物調理作用有限，若濕氣癥狀嚴重，建議及時就醫。
2025-03-25 09:59
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