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孕期補充特定營養能讓寶寶更健康嗎

2025-03-25 01:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕期補充特定營養能讓寶寶更健康嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯紅瑛主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

產科

孕期補充特定營養對寶寶健康有益，營養均衡、DHA、蛋白質、維生素、礦物質等都是影響因素。 1. 營養均衡：孕期飲食應多樣化，涵蓋各類食物，保證營養全面，為寶寶發育提供基礎。 2. DHA：是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦和視力發育。常見富含DHA的食物有深海魚類等。 3. 蛋白質：是構成人體細胞和組織的基本成分，對寶寶身體發育至關重要。瘦肉、豆類、蛋類等都是優質蛋白質的來源。 4. 維生素：如維生素A、C、D等，在寶寶的生長、免疫等方面發揮重要作用。新鮮水果和蔬菜富含多種維生素。 5. 礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對寶寶骨骼發育、造血功能等有重要意義。牛奶、動物肝臟等食物含有豐富礦物質。孕期補充特定營養，維持營養均衡，攝入充足的DHA、蛋白質、維生素和礦物質等，對寶寶健康發育有積極作用。但需注意合理搭配飲食，必要時可在醫生指導下進行營養補充。
2025-03-25 05:25

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