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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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詹俊 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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老年人便秘的心理調適與通便方法包括心理疏導、增加運動、調整飲食、腹部按摩、使用藥物等。 1. 心理疏導：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。 2. 增加運動：適當進行散步、太極拳等運動，能促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3. 調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，同時保證充足的水分攝入。 4. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，可促進腸道蠕動。 5. 使用藥物：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物來緩解便秘。 老年人便秘需要綜合進行心理調適和采取通便措施。通過心理疏導、增加運動、調整飲食、腹部按摩以及合理使用藥物等方法，通常能有效改善便秘狀況。若便秘問題持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-26 08:42
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