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晚上起夜多次、尿多對睡眠質量有何影響？

2025-03-25 23:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

晚上起夜多次、尿多對睡眠質量有何影響？

回答1
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王駿主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

腎內科

晚上起夜多次、尿多會從打斷睡眠周期、影響入睡時間、增加心理壓力、導致身體疲勞、降低睡眠深度等方面影響睡眠質量。 1. 打斷睡眠周期：頻繁起夜會打亂正常的睡眠節律，使人體難以進入深度睡眠，影響睡眠的連續性和質量。 2. 影響入睡時間：起夜后再次入睡可能需要花費一定時間，導致總的睡眠時間減少。 3. 增加心理壓力：擔心頻繁起夜會讓人產生焦慮情緒，進一步干擾睡眠。 4. 導致身體疲勞：睡眠不足會使身體得不到充分休息，第二天感到疲倦、乏力，影響正常生活和工作。 5. 降低睡眠深度：多次起夜會使睡眠淺，無法讓身體和大腦得到充分的放松和恢復。晚上起夜多次、尿多會在多個方面對睡眠質量產生不良影響。若出現這種情況，應及時就醫，排查是否存在疾病因素，如糖尿病、泌尿系統感染等。可在醫生指導下使用托特羅定、索利那新、黃酮哌酯等藥物進行治療，但需遵醫囑。建議前往正規醫院的腎內科|泌尿外科|內分泌科就診。
2025-03-26 05:18

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