職場(chǎng)人士壓力大皮膚差，可通過吃橙子、香蕉、蘋果、葡萄、草莓等水果改善。 1. 橙子：富含維生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，有助于提亮膚色，讓皮膚更加光滑細(xì)膩。 2. 香蕉：含有豐富的維生素B族，可促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，改善皮膚干燥、粗糙等問題。 3. 蘋果：富含果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，從而使皮膚狀態(tài)更好，減少痘痘等問題。 4. 葡萄：含有原花青素，抗氧化能力強(qiáng)，能延緩皮膚衰老，保持皮膚的彈性和光澤。 5. 草莓：維生素含量高，能為皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的水潤(rùn)度，使皮膚更加健康。 這些水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)改善職場(chǎng)人士因壓力大導(dǎo)致的皮膚差問題有一定幫助。但需注意適量食用，同時(shí)保持健康的生活方式。若皮膚問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。