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張建平 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
產科
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哺乳期媽媽是否喝豆漿可從營養、消化、過敏、激素、產氣等方面考慮,豆漿富含蛋白質、鈣等營養,也可能帶來消化問題、過敏風險等。 1. 營養豐富:豆漿含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養成分,能補充哺乳期媽媽所需營養,還可提高乳汁質量。 2. 消化情況:部分人腸胃功能較弱,喝豆漿后可能出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀,影響身體健康。 3. 過敏風險:若媽媽或寶寶對豆類過敏,喝豆漿可能引發過敏反應,如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。 4. 激素影響:豆漿中含植物雌激素,雖含量低,但大量飲用可能影響媽媽內分泌。 5. 產氣問題:豆漿在消化過程中會產生氣體,導致媽媽和寶寶腹脹不適。 哺乳期媽媽可根據自身情況決定是否喝豆漿。若腸胃好且無過敏,適量飲用有益;若有不適或過敏史,則不宜飲用。飲用時應注意適量,確保自身和寶寶健康。
2025-03-26 07:23
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