国产精品高清视亚洲精品,久久精品国产99精品国产2021,韩国精品一区二区久久

即問即答

孕期血糖高，營養師推薦的主食優選有哪些？

2025-03-26 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕期血糖高，營養師推薦的主食優選有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

孕期血糖高，主食可優選燕麥、蕎麥、糙米、玉米、藜麥等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能延緩碳水化合物消化吸收，使血糖上升速度變緩，且營養豐富，含多種維生素和礦物質。 2. 蕎麥：含有蘆丁等成分，有降低血脂和膽固醇的作用，其碳水化合物消化吸收相對較慢，利于血糖控制。 3. 糙米：保留了更多的膳食纖維、維生素和礦物質，相較于精米，升糖指數較低，可穩定血糖水平。 4. 玉米：富含膳食纖維和維生素，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，且升糖作用不明顯。 5. 藜麥：是一種全營養食品，蛋白質含量高，且含有人體必需的多種氨基酸，升糖指數低，適合孕期血糖高的人群。這些主食都具有升糖指數相對較低、營養豐富等特點，適合孕期血糖高的人群食用。在選擇主食時，可多樣化搭配，以保證營養均衡。
2025-03-26 23:49

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發育，母體也發生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現象。妊娠病是指在妊娠期間，發生與妊娠有關的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發育異常

推薦醫生 更多»