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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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告別頭發稀疏、擁有濃密秀發的秘訣包括合理飲食、正確護理頭發、保證充足睡眠、保持心情舒暢、藥物治療等。 1. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發生長提供營養。 2. 正確護理頭發：選擇適合發質的洗發水和護發素，避免頻繁燙染，減少對頭發的損傷。 3. 保證充足睡眠：每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發生長。 4. 保持心情舒暢：長期精神緊張會影響毛囊健康，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用米諾地爾、非那雄胺、養血生發膠囊等藥物促進頭發生長。 通過合理飲食、正確護理頭發、保證充足睡眠、保持心情舒暢和藥物治療等方法，有助于改善頭發稀疏的狀況，擁有濃密秀發。但如果頭發稀疏問題嚴重，建議及時到正規醫院毛發美容科就診。
2025-03-27 06:17
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