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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡金梅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年內分泌科
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老年人群肩頸疼痛可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動鍛煉、就醫診治等方式應對。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭、保持正確坐姿和睡姿，選擇合適高度的枕頭。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法，促進肩頸血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4.運動鍛煉：進行適當的肩頸運動，如頸部伸展、旋轉，肩部聳肩、環繞等動作，增強肩頸肌肉力量。 5.就醫診治：若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，排查是否有頸椎病、肩周炎等疾病，進行針對性治療。 老年人群出現肩頸疼痛，可先嘗試通過改善生活習慣、物理治療和運動鍛煉緩解。若疼痛嚴重，需在醫生指導下合理用藥。若癥狀持續不改善，應及時就醫明確病因并治療。
2025-03-28 12:17
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