-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于永超 主治醫師
中日友好醫院
三級甲等
營養科
-
提升免疫缺陷人群免疫力的 4 大食物包括富含蛋白質的奶類、富含維生素 C 的柑橘類水果、富含鋅的貝類以及富含益生菌的酸奶等。 1. 奶類：如牛奶、羊奶等，含有豐富的優質蛋白質，是人體免疫系統的重要組成部分，有助于維持免疫細胞的正常功能和更新。 2. 柑橘類水果：像橙子、橘子、柚子等，維生素 C 含量高，具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，提高身體抵御感染的能力。 3. 貝類：例如牡蠣、扇貝等，富含鋅元素，鋅對于免疫系統的發育和正常運作至關重要，可促進免疫細胞的生成和功能。 4. 酸奶：含有大量益生菌，能調節腸道菌群平衡，增強腸道免疫力，進而影響全身的免疫功能。 這些食物通過不同的營養成分從多方面助力提升免疫缺陷人群的免疫力。在日常飲食中適當增加這些食物的攝入，能在一定程度上改善免疫狀況。但食物的作用有限，若免疫問題嚴重，還需及時就醫。
2025-03-28 03:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
提升免疫缺陷人群免疫力的 4 大食物有哪些？
基因編輯對解決IgA相關問題有何作用？
后疫情時代，檀木真能增強免疫力嗎？
基因編輯技術在肺部炎性肉芽腫治療中有哪些應用？
疫情期間，燉雞蛋多久合適且能增強免疫力？
痛風患者適合和不適合吃的蔬菜有哪些？
揭秘明星關注的類風濕自愈秘籍
中醫如何看待抗核抗體檢查及進行調理？
空氣水質對狼瘡患者生存有何影響及防護措施
空氣污染嚴重時怎樣提高免疫力應對
早篩全身肌肉游走性疼痛的4種方法是什么
可穿戴設備如何助力紅斑狼瘡監測？
職場人士壓力大，吃什么能提高免疫力？
疫情期間腦心舒口服液適合哪些人群增強免疫力
職業環境下類風濕如何做好防護與治療？
可穿戴設備監測口腔干燥是否靠譜？
吃哪些食物可讓皮膚從干燥變水潤光澤？
AI醫療如何助力免疫缺陷診斷？
未來痛風治療有哪些新趨勢？
陳皮山楂泡水能增強呼吸道免疫力應對空氣差嗎？