通過中醫體質辨識調養胃疼，可從辨別體質類型、調整飲食、中藥調理、穴位按摩、生活習慣養成等方面著手。 1. 辨別體質類型：常見的與胃疼相關的中醫體質有脾胃虛寒型、肝胃氣滯型、胃陰不足型等，不同體質的癥狀表現有差異，需準確判斷。 2. 調整飲食：脾胃虛寒型可多吃溫熱、易消化食物，如小米粥、山藥等；肝胃氣滯型可食用具有理氣作用的食物，如佛手、蘿卜等；胃陰不足型可多吃滋陰的食物，如百合、銀耳等。 3. 中藥調理：可根據體質選用合適的中藥，如脾胃虛寒型可用理中丸、小建中顆粒；肝胃氣滯型可用氣滯胃痛顆粒、舒肝和胃丸；胃陰不足型可用養胃舒顆粒等。需遵醫囑用藥。 4. 穴位按摩：可按摩足三里、中脘、內關等穴位，有和胃止痛的作用。 5. 生活習慣養成：保持規律作息，避免熬夜，適當運動，保持心情舒暢。 通過中醫體質辨識來調養胃疼，需綜合考慮多方面因素。準確辨別體質類型是基礎，在此基礎上進行飲食調整、中藥調理、穴位按摩以及養成良好生活習慣，有助于緩解胃疼癥狀。但如果胃疼癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。