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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃群 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
口腔科
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運動對牙疼的緩解作用有限，但特定運動可能有一定幫助，如散步、慢跑、瑜伽、伸展運動、咀嚼運動等。 1. 散步：適度散步可促進血液循環，一定程度上分散注意力，減輕對牙疼的關注。 2. 慢跑：能加快新陳代謝，使身體分泌內啡肽等物質，有一定鎮痛效果，不過要注意避免過度勞累。 3. 瑜伽：通過特定的體式和呼吸練習，可幫助放松身心，緩解因牙疼帶來的緊張情緒，減輕疼痛感。 4. 伸展運動：如頸部、肩部的伸展，能舒緩肌肉緊張，改善局部血液循環，對牙疼也可能有間接緩解作用。 5. 咀嚼運動：適當咀嚼口香糖等，可促進唾液分泌，唾液有一定的殺菌和緩沖作用，可能減輕牙疼癥狀。 雖然這些運動可能對牙疼有一定緩解作用，但不能替代正規治療。若牙疼持續不緩解或加重，應及時到口腔科就診。
2025-03-31 07:55
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