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哪5種家常食物助力近視恢復視力？

2025-03-31 01:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

哪5種家常食物助力近視恢復視力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龐龍主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

助力近視恢復視力的5種家常食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、玉米等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，有助于保護眼睛的視網膜，維持正常視覺功能。 2. 藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種營養素能過濾藍光，保護眼睛的黃斑區，對預防視網膜病變有益。 4. 雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃素以及維生素A等營養物質，對眼睛健康有積極作用。 5. 玉米：同樣富含葉黃素和玉米黃素，能幫助眼睛抵抗紫外線傷害，延緩眼睛衰老。這些家常食物富含對眼睛有益的營養成分，在日常飲食中適當增加攝入，對近視恢復視力有一定幫助。但食物不能替代專業的治療，若近視情況嚴重，仍需及時就醫。
2025-03-31 09:54

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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