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剖宮產30天月子餐該如何選擇？

2025-03-31 01:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖宮產30天月子餐該如何選擇？

回答1
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羅艷敏主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

剖宮產月子餐選擇需考慮營養均衡、易消化等，包括雞蛋、小米粥、豬肝、魚肉、蔬菜等食物。 1. 雞蛋：富含蛋白質，有助于產后身體恢復，可煮成水煮蛋或做成雞蛋羹。 2. 小米粥：易消化，能為產婦提供能量，還具有健脾和胃的功效。 3. 豬肝：含有豐富的鐵元素，可預防產婦缺鐵性貧血。 4. 魚肉：肉質鮮嫩，富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，利于身體恢復和乳汁分泌。 5. 蔬菜：如菠菜、西蘭花等，能提供維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。剖宮產月子餐的選擇要注重營養搭配，保證產婦攝入充足的營養，促進身體恢復和乳汁分泌。合理安排飲食，讓產婦在產后能盡快恢復健康。
2025-03-31 09:53

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