失眠心跳厲害的治療，藥物與非藥物方法各有優勢。藥物有艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等；非藥物有改善睡眠環境、調整作息、心理調節、運動鍛煉、飲食調節等。 1. 艾司唑侖、阿普唑侖等苯二氮?類藥物，可增強腦內抑制性神經遞質作用，助眠并緩解緊張，減輕心跳快癥狀。佐匹克隆能縮短入睡時間，提高睡眠質量。 2. 改善睡眠環境，保持安靜、黑暗、涼爽，利于入睡，減少心跳異常。 3. 調整作息，規律起床、睡覺，形成生物鐘，改善失眠及心跳問題。 4. 心理調節，如深呼吸、冥想，可緩解焦慮、壓力，減輕失眠和心跳快。 5. 運動鍛煉，適度有氧運動可增強心肺功能，改善睡眠，穩定心率。 6. 飲食調節，避免睡前攝入咖啡因、濃茶，可喝溫牛奶助眠。 藥物治療起效快，對嚴重失眠心跳厲害有較好控制作用，但有副作用和依賴性。非藥物治療安全、無副作用，需長期堅持。通常兩者結合治療效果更佳，具體應遵醫囑選擇。