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回答1
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王峰 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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中醫應對老年人腿抽筋的快速妙招有按摩穴位、艾灸、中藥調理、拉伸和熱敷等。 1. 按摩穴位：可按摩承山穴、委中穴、陽陵泉穴等。承山穴在小腿后面正中，委中穴位于腘橫紋中點，陽陵泉在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。按摩這些穴位能疏通經絡、調和氣血，緩解抽筋癥狀。 2. 艾灸：選取足三里、三陰交、涌泉等穴位進行艾灸。艾灸有溫通經絡、散寒除濕的作用，能改善腿部血液循環，減少抽筋發作。 3. 中藥調理：可使用芍藥、甘草、木瓜等中藥。芍藥甘草湯是經典方劑，有柔肝解痙、和營止痛的功效；木瓜能舒筋活絡。具體用藥需遵醫囑。 4. 拉伸：當腿抽筋時，可伸直膝關節，將足背向身體方向過度背伸，以拉伸小腿后側肌肉，緩解痙攣。 5. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。 中醫應對老年人腿抽筋的方法多樣，各有其特點和作用。在實際應用中，可根據具體情況選擇合適的方法。若腿抽筋頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-31 05:00
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
