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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉品明 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
心血管內科
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職場人可通過食用黑木耳、洋蔥、大蒜、燕麥、山楂等食物清理血管垃圾，遠離心血管病。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體和膳食纖維，能吸附血管中的膽固醇和垃圾，促進其排出體外，降低血液黏稠度。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，這是一種較強的血管擴張劑，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。 3. 大蒜：含有的大蒜素等成分，具有抗菌消炎、降低血脂和膽固醇的作用，有助于防止血管硬化和血栓形成。 4. 燕麥：富含β-葡聚糖，它可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少血管垃圾的堆積。 5. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的功效，能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇，對心血管健康有益。 這些食物都具有一定清理血管垃圾、保護心血管的作用。職場人在日常飲食中可適當增加這些食物的攝入，以維護血管健康，但不能替代藥物治療。若有心血管方面的疾病，應及時就醫。
2025-03-31 04:56
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