-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產(chǎn)科住院部
-
月子期間必吃的5種健康零食有紅棗、核桃、牛奶、葡萄干、全麥面包等。 1. 紅棗：富含鐵元素，能補(bǔ)血養(yǎng)血，有助于產(chǎn)后寶媽改善氣血不足的狀況，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶媽的大腦健康有益，還能通過乳汁促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。 3. 牛奶：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，能補(bǔ)充寶媽身體所需營養(yǎng)，預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。 4. 葡萄干：富含葡萄糖、多種維生素和礦物質(zhì)，能快速補(bǔ)充能量，緩解身體疲勞。 5. 全麥面包：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解產(chǎn)后便秘。 在月子期間，選擇合適的零食既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能滿足口腹之欲。紅棗、核桃、牛奶、葡萄干和全麥面包都是不錯的選擇，寶媽可根據(jù)自身喜好適量食用。但需注意，食用時要保證食物的清潔衛(wèi)生。
2025-03-31 04:06
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
