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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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有助于潤(rùn)腸通便的食物有香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。 2. 芹菜：含有大量的膳食纖維，能在腸道中吸收水分，使糞便變軟，易于排出。 3. 蜂蜜：具有潤(rùn)滑腸道的作用，能促進(jìn)腸道的正常蠕動(dòng)，改善便秘狀況。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道功能，維持腸道微生態(tài)平衡，利于排便。 5. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，能刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出體外。 這些食物都能在一定程度上起到潤(rùn)腸通便的作用。日常飲食中可適當(dāng)多攝入此類食物，以促進(jìn)腸道健康。但如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-31 08:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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