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回答1
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隋珍 副主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
產科
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產后坐月子玩手機的危害包括影響眼部健康、干擾產后恢復、影響睡眠質量等。 1. 影響眼部健康：產后身體較為虛弱，長時間玩手機，眼睛持續處于緊張狀態，易引發眼疲勞、干澀、酸脹，還可能導致視力下降，增加患上干眼癥、近視等眼部疾病的幾率。 2. 干擾產后恢復：坐月子期間，產婦需要充分休息以促進身體恢復。若長時間玩手機，會使身體得不到良好的休息，影響子宮復舊、身體機能恢復等，可能導致惡露排出不暢、身體恢復時間延長。 3. 影響睡眠質量：手機屏幕發出的藍光會抑制褪黑素的分泌，打亂正常的生物鐘。產婦睡眠不足，會影響精神狀態和情緒，增加產后抑郁的發生風險。 產后坐月子玩手機存在諸多危害，為了產婦的身體健康，應盡量減少玩手機的時間，保證充足休息，促進身體更好地恢復。
2025-03-31 11:10
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就醫問藥
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