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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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胃不好的人吃羊肉，需注意烹飪方式、食用量、搭配食物等。 1. 烹飪方式：應選擇清淡的烹飪方式，如燉煮，避免油炸、油煎等，減少油膩，利于消化。 2. 食用量：不宜過量食用，羊肉性溫熱，多吃易加重腸胃負擔，適量食用既能補充營養，又不會給胃造成太大壓力。 3. 搭配食物：可搭配一些富含膳食纖維的蔬菜，如白菜、蘿卜等，促進腸胃蠕動，幫助消化；避免與辛辣、生冷食物同食，以免刺激胃黏膜。 4. 食用時間：盡量在白天食用，給腸胃足夠的時間消化，避免晚上臨睡前吃。 5. 自身狀況：若處于胃部不適發作期，如胃痛、胃脹明顯時，應謹慎食用，待癥狀緩解后再吃。 胃不好的人吃羊肉時，在烹飪、食量、搭配等方面多加注意，可減少對胃的刺激，更好地享受羊肉的營養。但如果食用后出現不適，應及時就醫。
2025-03-31 06:50
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