-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
-
菠菜合理搭配是未來疾病防控關鍵，與營養互補、降低患病風險、增強免疫力、促進消化、維持酸堿平衡等因素有關。 1. 營養互補：菠菜富含維生素、礦物質等，與其他食物搭配能使營養更全面，如和豆腐搭配，可補充鈣等。 2. 降低患病風險：菠菜與富含膳食纖維的食物搭配，能降低心血管疾病、糖尿病等患病幾率。 3. 增強免疫力：和富含蛋白質的食物搭配，有助于合成抗體，增強機體免疫力。 4. 促進消化：與富含益生菌的食物搭配，可調節腸道菌群，促進消化。 5. 維持酸堿平衡：菠菜是堿性食物，和酸性食物搭配，能維持人體酸堿平衡。 菠菜合理搭配對未來疾病防控意義重大，通過營養互補、降低患病風險等多方面作用，保障身體健康。在日常飲食中應重視菠菜的合理搭配。
2025-03-31 05:27
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
職場人吃大蒜能提升精力和工作效率嗎？
白醋真的能在三天內瘦腹嗎？
適合少兒的3種高性價比保險有哪些？
一天喝2升水和喝1升水身體變化有何不同？
3招判斷氟比洛芬凝膠貼膏質量是否合格
權威解讀：摘環到底痛不痛？
如何應對煙酰胺不耐受？
如何正確認知男生第一次性行為的時間？
早射能快速治愈嗎，有什么辦法？
噎食的病因及急救方法有哪些？
影響某類似軟膏價格的因素有哪些？
哪3個方法可降低香薰危害？
左背上部疼，早篩有什么重要性？
斷夜奶的最佳月齡是多少
查出B27陽性該怎么辦？
久坐屁股疼，動與靜對比療法是怎樣的？
社區支持如何助力祛皺？
日常飲食如何改善突然口水多問題？
家庭中正確揉胸的方法有哪些？
頭悶悶沉沉時如何進行自我判斷