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田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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便秘可通過調整飲食、增加運動、建立良好排便習慣、藥物治療、就醫檢查等方法治療。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進腸道蠕動。同時，保證充足水分攝入，每天飲用適量的水。 2. 增加運動：適度運動能增強胃腸蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周堅持一定次數和時長的運動。 3. 建立良好排便習慣：每天定時嘗試排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，長期堅持可形成條件反射。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。乳果糖能調節結腸的生理節律；聚乙二醇可增加糞便含水量，軟化糞便；比沙可啶能刺激腸壁神經，促進蠕動。 5. 就醫檢查：若便秘持續不緩解或伴有腹痛、便血等癥狀，應及時到正規醫院消化內科就診，排查是否存在腸道疾病等病因。 便秘是常見問題，通過上述多種方法綜合治療，多數患者可緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不改善，需及時就醫明確病因并治療。
2025-03-31 05:49
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就醫問藥
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