經(jīng)期喝紅茶，身體可能出現(xiàn)血液循環(huán)改善、情緒變化、睡眠受影響、鐵吸收減少、胃腸道反應(yīng)等情況。 1. 血液循環(huán)改善：紅茶性溫，有一定暖身作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)期女性身體感覺溫暖。 2. 情緒變化：紅茶中含有的成分可刺激大腦神經(jīng)，使人心情愉悅、放松，一定程度緩解經(jīng)期煩躁。 3. 睡眠受影響：紅茶里有咖啡因，會(huì)興奮神經(jīng)，若在睡前喝，易導(dǎo)致失眠，影響經(jīng)期休息。 4. 鐵吸收減少：紅茶中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，形成不溶性復(fù)合物，阻礙鐵的吸收，可能加重經(jīng)期女性生理性貧血。 5. 胃腸道反應(yīng)：經(jīng)期女性腸胃功能相對(duì)弱，喝過(guò)多紅茶，其中的茶多酚等成分可能刺激胃腸道，引發(fā)不適。 經(jīng)期喝紅茶對(duì)身體有多種影響，有積極方面，也有不利之處。女性經(jīng)期可根據(jù)自身身體狀況適量飲用紅茶，若飲用后身體不適，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。