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哪3種常見三七食用方法可助遠離心血管疾病？

2025-03-31 01:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪3種常見三七食用方法可助遠離心血管疾病？

回答1
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聶如瓊主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

心血管內科

常見的有助于遠離心血管疾病的三七食用方法有三七粉沖服、三七煲湯、三七泡茶等。 1. 三七粉沖服：將三七打成細粉，直接用溫水沖服。這種方法簡單便捷，能最大程度保留三七的有效成分，利于人體吸收，發揮其活血化瘀、改善心血管功能的作用。 2. 三七煲湯：可與雞肉、排骨等食材一起煲湯。在燉煮過程中，三七的有效成分融入湯中，使湯不僅味道鮮美，還具有滋補和調理心血管的功效。例如三七雞湯，營養豐富，適合大多數人食用。 3. 三七泡茶：用三七切片或三七花泡茶。三七花有清熱、平肝的作用，與三七搭配泡茶，既能緩解心血管壓力，又能起到一定的保健作用。長期飲用有助于維持心血管的健康。這些常見的三七食用方法都對心血管健康有益，但食用時需注意適量。若患有心血管疾病，還應及時就醫，遵循醫生的治療方案。
2025-03-31 08:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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