膝蓋疼是常見問題，治療方法有物理治療、藥物治療、康復訓練、改善生活習慣和手術(shù)治療等。 1. 物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩能放松肌肉，減輕膝蓋壓力；針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機能。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復軟骨；外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，能直接作用于疼痛部位。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 康復訓練：進行股四頭肌鍛煉，如直腿抬高；靠墻靜蹲增強腿部力量；游泳等低沖擊力運動，可減少膝蓋負擔。 4. 改善生活習慣：控制體重，減輕膝蓋壓力；選擇合適的鞋子，提供良好支撐；避免長時間站立和過度運動。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，嚴重的膝蓋損傷可能需手術(shù)，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 膝蓋疼的治療需綜合多種方法，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。