情緒壓力大導(dǎo)致一邊眼眶疼，可通過調(diào)節(jié)情緒、物理緩解、藥物治療、改善生活習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對。 1.調(diào)節(jié)情緒：可通過聽音樂、散步、與朋友聊天等方式舒緩壓力，放松心情，減輕因情緒壓力引發(fā)的眼眶疼痛。 2.物理緩解：用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼眶，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；也可適當(dāng)按摩眼眶周圍穴位，如睛明穴、攢竹穴等。 3.藥物治療：若疼痛較明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 4.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度用眼。減少使用電子設(shè)備時(shí)間，工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后適當(dāng)休息。 5.及時(shí)就醫(yī)：若眼眶疼持續(xù)不緩解或伴有視力下降、眼脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有眼部疾病。 情緒壓力大導(dǎo)致一邊眼眶疼，可先嘗試自我調(diào)節(jié)和物理緩解，若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。應(yīng)對過程中要注意遵醫(yī)囑合理用藥。