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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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老年人大量吃松子，可能帶來肥胖、血脂升高、消化不良、血糖波動、腹瀉等健康隱患。 1. 肥胖：松子熱量高，大量食用會使攝入熱量遠超身體消耗，多余熱量轉化為脂肪堆積，導致體重增加。 2. 血脂升高：松子含大量油脂，過量食用會使血液中脂肪含量上升，造成血脂升高，增加心血管疾病風險。 3. 消化不良：老年人消化功能減弱，大量吃松子會加重腸胃負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。 4. 血糖波動：松子碳水化合物含量雖不高，但大量食用后，油脂在體內代謝過程可能影響血糖調節，導致血糖波動。 5. 腹瀉：松子有一定潤腸作用，大量食用可能使腸道蠕動加快，引發腹瀉。 老年人食用松子應適量，若因大量食用松子出現身體不適，需及時調整飲食，必要時到正規醫院就診。
2025-03-31 03:57
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