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回答1
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祁勇軍 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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職場人散光自動恢復后，可通過改善用眼習慣、保證營養攝入、進行眼保健操、控制用眼環境、定期檢查視力等方式保持視力。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續用眼，工作一段時間后要適當休息，可眺望遠處或閉目養神。 2. 保證營養攝入：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于保護眼睛。 3. 進行眼保健操：每天定時做眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4. 控制用眼環境：保持工作環境光線適宜，避免過強或過暗的光線，同時注意屏幕亮度和對比度的調節。 5. 定期檢查視力：定期到正規醫院進行視力檢查，及時發現問題并采取相應的措施。 職場人散光自動恢復后，需從多個方面注意保護視力。養成良好的用眼習慣、合理飲食、適當運動等，都有助于維持眼睛的健康狀態。若出現視力異常，應及時就醫。
2025-03-31 05:44
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就醫問藥
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