一著急就心慌胸疼氣短是怎么回事
2025-03-31 13:48
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近我總是感覺特別緊張，一著急就心慌得厲害，胸口還會疼，呼吸也變得急促。這種情況讓我很擔心，不知道是不是身體出了什么問題。
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回答1
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李彥輝 主治醫師
大連航天醫院
精神心理科
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從你的描述來看，這些癥狀很可能是焦慮引起的。當你感到緊張或壓力大時，身體會進入一種“戰斗或逃跑”的狀態，心跳加快、呼吸急促、胸口不適都是這種狀態下的常見反應。雖然這些癥狀讓人很不舒服，但它們通常是暫時的，不會對身體長期傷害。 你提到這種情況讓你很擔心，這種擔心本身也可能加重你的癥狀。建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者簡單的運動，這些都可以幫助你緩解緊張情緒。如果癥狀持續或者加重，建議你及時就醫，進一步排查是否有其他身體問題。 記住，焦慮是可以管理的，不要害怕尋求幫助。你可以和家人朋友聊聊，或者考慮找專業的心理咨詢師談談，他們會給你提供多的支持和指導。
2025-03-31 16:33
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