怎么對待不愿出去工作的孩子
2025-03-31 14:16
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我近一直不想出門，別提工作了。每天待在家里，感覺做什么都沒勁，腦子里總是亂糟糟的，甚至有點害怕面對外面的。家人催我出去找工作，但我就是提不起勁兒，也不知道該怎么辦。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙長蘭 副主任醫師
大連航天醫院
精神心理科
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你好，從你的描述來看，你目前的狀態可能與情緒低落、焦慮或缺乏動力有關。這種情況并不少見，尤其是在面對壓力或對未來感到迷茫的時候。我想告訴你，這不是你的錯，也不是因為你“懶”或“不努力”，而是你的情緒和心理狀態暫時處于一個低谷期。 我們可以從幾個方面來試著改善：，不要給自己太大壓力，先從小事做起，比如每天出門散步幾分鐘，或者嘗試做一些簡單的家務，慢慢找回對生活的掌控感。第二，和家人溝通你的感受，讓他們理解你現在的狀態，而不是一味地催促你。如果條件允許，可以考慮找一位心理咨詢師聊一聊，幫助你梳理情緒，找到問題的根源。 記住，恢復是一個過程，不要急于求成。你愿意主動描述自己的情況，這已經是邁出了很重要的一步。如果需要進一步的支持，隨時可以來醫院或通過其他方式我。
2025-03-31 16:50
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