焦慮癥的軀體化癥狀有哪些
2025-03-31 14:31
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近我總是感到心慌、胸悶，呼吸急促，有時候還會頭暈、手抖。晚上睡不好，白天又特別容易疲勞。身體檢查沒什么大問題，但就是覺得哪里都不舒服，心里特別緊張，總擔心自己是不是得了什么大病。
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回答1
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李彥輝 主治醫師
大連航天醫院
精神心理科
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從你的描述來看，這些癥狀很可能是焦慮癥的軀體化表現。焦慮癥不僅會影響情緒，還會通過身體癥狀表現出來，比如心慌、胸悶、頭暈、手抖等。這些癥狀雖然讓人很不舒服，但它們并不是身體出了問題，而是心理壓力過大導致的。 你提到身體檢查沒有發現異常，這說明你的身體是健康的。但焦慮情緒會讓你的神經系統過度敏感，放大一些正常的生理反應，比如心跳加快、呼吸急促等。建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或輕度運動，這些可以幫助緩解身體的緊張感。 同時，焦慮癥是可以改善的，不要給自己太大壓力。如果癥狀持續影響生活，可以考慮尋求專業的心理支持，幫助你好地理解和應對這些情緒和身體反應。記住，你并不孤單，很多人都有類似的經歷，重要的是找到適合自己的方法去面對。
2025-03-31 17:00
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