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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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職場人壓力大時，可通過了解適用人群、選擇合適劑型、遵循服用原則、搭配其他營養、結合生活方式等方面正確服用維生素 D 滴劑調節狀態。 1. 了解適用人群：并非所有職場人都需補充，可先咨詢醫生確定是否缺乏維生素 D 及是否適合補充。 2. 選擇合適劑型：維生素 D 滴劑有不同規格和劑型，應根據自身情況挑選。 3. 遵循服用原則：要嚴格遵醫囑服用，不可自行增減劑量。 4. 搭配其他營養：可與富含鈣、磷等的食物搭配，促進吸收，增強效果。 5. 結合生活方式：服用滴劑同時，要保持規律作息、適度運動、減少壓力源，綜合調節狀態。 職場人壓力大時，正確服用維生素 D 滴劑對調節狀態有幫助。但要多方面綜合考慮，嚴格遵醫囑，結合健康生活方式，以更好地改善狀態。
2025-04-01 03:47
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