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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏佳雪 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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飲食不當導致奶水不足，常見因素有營養缺乏、水分攝入不足、過度攝入高脂食物、食用回奶食物、飲食不規律等。 1. 營養缺乏：若飲食中蛋白質、維生素、礦物質等營養成分不足，無法為乳汁分泌提供足夠原料，會使奶水量減少。 2. 水分攝入不足：乳汁大部分成分是水，若水分補充不夠，會影響乳汁的正常生成。 3. 過度攝入高脂食物：這類食物易使乳汁中脂肪含量過高，導致乳腺管堵塞，影響乳汁排出。 4. 食用回奶食物：如麥芽、韭菜、山楂等，這些食物有抑制乳汁分泌的作用。 5. 飲食不規律：饑一頓飽一頓，會打亂內分泌系統，影響泌乳素的正常分泌，進而導致奶水不足。 飲食對乳汁分泌影響很大，為保證充足奶水，應保證營養均衡、攝入足夠水分、避免高脂食物和回奶食物，保持規律飲食。若出現奶水不足情況，可及時調整飲食，必要時到正規醫院就診。
2025-04-01 07:03
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