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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾麗萍 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
產科
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孕婦通常能吃草莓和香蕉搭配的食物，主要與營養豐富、促進消化、預防便秘、補充能量、增強免疫力等因素有關。 1. 營養豐富：草莓富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，香蕉含有鉀、鎂等礦物質，二者搭配能為孕婦提供多種營養。 2. 促進消化：草莓和香蕉中都含有一定量的有機酸和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3. 預防便秘：膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動，有效預防孕婦常見的便秘問題。 4. 補充能量：香蕉富含碳水化合物，能快速為孕婦補充能量，維持身體正常代謝。 5. 增強免疫力：草莓中的維生素C等抗氧化物質，有助于增強孕婦的免疫力，減少患病幾率。 總體而言，孕婦吃草莓和香蕉搭配的食物益處較多，但要注意適量食用，且確保食材新鮮衛生。若孕婦本身有特殊疾病或過敏史，食用前可咨詢醫生建議。
2025-04-01 12:54
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