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回答1
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劉海燕 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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空氣污染引發感冒咳嗽時，可選擇胡蘿卜、菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥等蔬菜。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強呼吸道的抵抗力，對緩解感冒咳嗽有一定幫助。 2. 菠菜：含有豐富的維生素C、礦物質等營養成分，能增強身體免疫力，促進身體恢復。 3. 西蘭花：是一種營養豐富的蔬菜，含有蘿卜硫素等抗氧化物質，具有抗炎作用，可減輕呼吸道炎癥。 4. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，有抗氧化、增強免疫力的功效，能緩解感冒癥狀。 5. 洋蔥：含有大蒜素等抗菌成分，具有一定的殺菌作用，能減輕呼吸道感染，緩解咳嗽。 這些蔬菜在空氣污染引發感冒咳嗽時，能從不同方面發揮作用，增強身體抵抗力、減輕炎癥等。在日常飲食中適當增加這些蔬菜的攝入，有助于緩解不適癥狀。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫治療。
2025-04-01 04:15
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就醫問藥
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