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2025-04-01 01:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

營養飲食如何助力除螨？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

營養飲食助力除螨可通過攝入富含維生素的食物、益生菌、含硫食物、優質蛋白質食物、富含不飽和脂肪酸的食物等。 1. 富含維生素的食物：如橙子、草莓、菠菜等，維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助于抵抗螨蟲引起的炎癥反應。 2. 益生菌：酸奶、發酵豆制品等含有益生菌，可調節腸道菌群，改善腸道功能，進而增強身體整體的抵抗力，減少螨蟲對身體的不良影響。 3. 含硫食物：洋蔥、大蒜等含硫食物有一定的抗菌消炎作用，能在一定程度上抑制螨蟲滋生。 4. 優質蛋白質食物：瘦肉、魚類、蛋類等富含優質蛋白質，是身體細胞修復和再生的重要原料，有助于維持皮膚等組織的健康，降低螨蟲感染風險。 5. 富含不飽和脂肪酸的食物：像深海魚、堅果等，不飽和脂肪酸對皮膚健康有益，可減少皮膚油脂分泌，不利于螨蟲生存。合理的營養飲食能從多個方面助力除螨，通過增強身體免疫力、改善皮膚狀況等方式，減少螨蟲對人體的危害。但需注意，營養飲食只是輔助手段，還應結合良好的衛生習慣等。
2025-04-01 07:06

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