什么叫人格障礙和強迫性障礙的區別
2025-04-02 07:48
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近幾個月總覺得心里像壓了塊石頭，每天檢查門窗十幾次，手指洗到脫皮還停不下來。明明知道沒必要，但停下來就心慌得喘不上氣。和室友的越來越僵，他們說我太較真，可我就是改不掉那些"規矩"。
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回答1
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劉月華 副主任醫師
蘇州精神病醫院
精神心理科
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姑娘，你的情況我們分兩方面來看。首先是強迫性障礙，就是你出現的檢查、清洗這些行為，伴隨強烈的焦慮感，自己知道沒必要卻控制不住，這是典型的強迫癥狀。而人際緊張這部分，可能涉及深層的人格特質問題。 人格障礙和強迫性障礙的區別在于：人格障礙是長期穩定的行為模式，像戴著特定顏色的眼鏡看，會影響整個人際和自我認知；而強迫癥是特定場景下出現的強迫思維/行為，就像突然闖入的警報聲，雖然影響生活但自己知道不合理。 你現在的情況需要心理治療雙管齊下。針對強迫行為，我們可以通過行為訓練幫你建立新的應對模式；而人際部分需要深入探討你的認知模式。這個過程就像給心理做健身，需要規律"鍛煉"才能改變大腦的習慣回路。不必自責，這些反應就像心理的免疫系統在過度保護你，我們要做的是幫它恢復到正常狀態。建議每周固定時間做放松練習，記錄觸發強迫行為的具體場景，下次面診我們重zhong點分析這些"警報信號"的真實性。記住，改變需要時間，但每次嘗試都在重塑大腦的應對方式。
2025-04-02 10:41
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