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回答1
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韋永中 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
骨科
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五味子泡水可通過增強免疫力、改善睡眠質量、保護肝臟、調節神經系統、抗疲勞等方面讓職場人精力更充沛。 1. 增強免疫力：五味子含有多種營養成分，如木脂素、多糖等，能增強機體免疫功能，幫助職場人抵御外界病菌，減少生病幾率，從而保持精力。 2. 改善睡眠質量：職場人常因壓力大睡眠不佳，五味子有寧心安神作用，可緩解焦慮，促進睡眠，使身體和大腦充分休息，恢復精力。 3. 保護肝臟：職場人應酬多、熬夜等傷肝，五味子能促進肝細胞修復和再生，增強肝臟解毒功能，維持肝臟正常代謝，為精力充沛提供保障。 4. 調節神經系統：它可調節神經系統功能，使大腦興奮與抑制過程趨于平衡，緩解緊張、焦慮情緒，提高工作時注意力和反應能力。 5. 抗疲勞：五味子能提高機體對缺氧、高溫等應激刺激的耐受能力，降低疲勞物質堆積，起到抗疲勞作用，讓職場人保持良好工作狀態。 綜上所述，五味子泡水從多個方面助力職場人提升精力，但使用時需遵醫囑。
2025-04-04 10:01
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