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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李梅梅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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空氣污染嚴重時，可通過玉竹煲湯、煮粥、泡茶、做膏、拌涼菜等方式養護肺部。 1.玉竹煲湯：將玉竹與豬肺、沙參等食材搭配，加入適量清水燉煮，能起到潤肺止咳、生津止渴的作用。 2.玉竹煮粥：把玉竹與大米一起煮成粥，易于消化吸收，可滋養肺部，緩解因空氣污染引起的不適。 3.玉竹泡茶：用玉竹單獨或與其他潤肺中藥材如麥冬、百合等一起泡茶，能有效減輕肺部負擔。 4.玉竹做膏：將玉竹熬制成膏狀，口感較好，方便食用，具有一定的滋補功效。 5.玉竹拌涼菜：把玉竹焯水后與其他蔬菜涼拌，清爽可口，也能為肺部健康助力。 在空氣污染嚴重的情況下，利用玉竹的這些食用方法可起到養護肺部的作用。但需注意，若肺部不適癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-04-04 10:54
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