-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
燕窩的最佳食用時段受空腹情況、吸收效率、身體狀態、作息習慣、季節變化等因素影響。 1. 空腹情況：早上起床后空腹食用燕窩，能讓身體更快吸收其營養成分，避免食物干擾。 2. 吸收效率：晚上睡前食用燕窩，此時身體代謝減緩，營養能更充分地被吸收利用。 3. 身體狀態：在身體虛弱、康復期食用燕窩，可補充營養，促進身體恢復。 4. 作息習慣：對于作息規律的人，固定在某個時段食用燕窩，有助于養成良好的飲食習慣，使身體適應并更好地吸收營養。 5. 季節變化：春季和秋季氣候干燥，食用燕窩可滋陰潤燥；冬季寒冷，食用燕窩能滋補身體。 選擇燕窩的最佳食用時段需綜合考慮多種因素，根據自身情況來確定合適的時間，以達到更好的滋補效果。但要注意，食用燕窩應適量，且要保證其品質。
2025-04-04 08:43
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
哪些中成藥調理脾氣虛有效？
中醫體質辨識如何找出肝部疼痛根源？
中醫如何解讀剛發芽土豆對體質的影響？
延時噴劑和中藥調理哪個延時效果好？
空氣差是否會導致睡覺出虛汗？
寒濕重很痛苦，有哪些祛寒濕技巧？
權威解讀喝中藥對胃的影響有多大
肝火太旺不重視會有哪些嚴重后果？
科技未來能否徹底解決早起口干口苦難題
可穿戴設備如何助力口干舌燥搭配用藥更精準？
手指甲白色月牙與睡眠質量有何關聯？
鼻子反復上火疼為何要早篩早治？
政策助力下如何改善半夜胸口出汗問題
舌苔發青不重視會有哪些嚴重后果？
職場人吃鹿胎粉有哪些副作用需小心？
可穿戴設備能否精準監測脈搏100時健康狀況
運動損傷如何用三七促進快速康復？
田七和三七，哪個緩解疼痛效果更好？
老年群體喝中藥時喝酒有哪些健康風險？
普通茶和菊花茶功效對比，誰更養生？