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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁茹英 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
婦產科
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女生經期不敢洗澡的困擾可通過選擇合適時間、控制水溫、選擇淋浴方式、注意保暖、做好清潔護理等秘訣解決。 1. 選擇合適時間：避開月經量多的時候洗澡，可在月經量相對較少的時段進行，減少不適感。 2. 控制水溫：水溫要適宜，不能過涼或過熱。過涼易導致子宮收縮，引起痛經；過熱則可能使經血量增多。一般水溫保持在 37 - 40 攝氏度較為合適。 3. 選擇淋浴方式：經期洗澡應選擇淋浴，避免盆浴，防止臟水進入陰道引發感染。 4. 注意保暖：洗澡前后要注意保暖，洗澡前可提前調高浴室溫度，洗完澡后及時用干毛巾擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。 5. 做好清潔護理：使用溫和、無刺激的清潔產品清洗外陰，注意不要過度清潔陰道內部，以免破壞陰道的自然酸堿平衡。 女生經期洗澡時遵循這些秘訣，可在保證健康的前提下解決不敢洗澡的困擾。若洗澡后出現不適癥狀，應及時就醫。
2025-04-04 13:20
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