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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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未來骨折康復中，合理飲食可通過提供蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分加速愈合，如牛奶、橙子、菠菜、燕麥、水等。 1. 蛋白質(zhì)：是骨折修復的重要原料，能促進骨細胞的生長和修復，常見食物有牛奶、雞蛋、魚肉等。 2. 維生素：維生素C可促進膠原蛋白合成，利于骨折部位的連接和修復，如橙子、草莓等；維生素D能促進鈣的吸收，可通過曬太陽和食用蘑菇等獲取。 3. 礦物質(zhì)：鈣是骨骼的主要成分，多吃豆腐、蝦皮等可補充；鋅能促進骨折部位的愈合，瘦肉、堅果中含量豐富。 4. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防骨折后長期臥床導致的便秘，常見于燕麥、芹菜等食物。 5. 水分：充足的水分攝入有助于維持身體代謝，促進營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和廢物的排出。 未來骨折康復中，合理飲食通過提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，從不同方面促進骨折愈合。保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的攝入，對骨折康復至關(guān)重要。
2025-04-04 08:45
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